问题描述：我几乎每天晚上都会失眠,这使得我第二天都没什么精神,后来去医院做了,说是因为我神经衰弱引起的,给了我一些药吃,我感觉没有什么效果,神经衰弱要怎么治疗呢?
神经衰弱患者常现夜里失眠情况,这是因为这一部分人的大脑皮质内抑制能力降低,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,神经衰弱伴失眠的患者因夜里难以入睡或睡眠不够深沉而痛苦不堪,往往急于治疗,专家提示说,根据我国传统医学的观点,神经衰弱导致失眠的患者可依照不同情况,选用以下食疗方法进行治疗调节:
肝火上升型失眠可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物进行治疗调养,如:竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等,
心肾不交型症状常见心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精,此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物,如银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等,
气血两虚型的神经衰弱伴失眠患者常感到心悸、梦多、健忘、食欲不振、精神倦怠,此类患者可选用大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、粳米、糯米、小米、黄豆及制品、奶类、人参、鲤鱼、牛肉、羊心、桂鱼、猪肝、猪肚、兔肉、鸽蛋等具有健脾益气、补血养心作用的食物加以调理,
此外,吃猪蹄也可治疗神经衰弱伴发失眠情况,猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸,食入猪蹄后,胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸,这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原,在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质,对中枢神经有镇静作用,食用后可减轻中枢神经的过度兴奋,对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用,
当然,神经衰弱成因众多,其所致失眠的治疗也相应的比较复杂,最好是由专业人员进行针对性的诊断分析后决定具体治疗措施,
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,这些都可以起到安眠的作用,希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看,
2018-06-05
