问题描述：刚生完小孩做月子要注意什么,吃什么好,什么不可以吃 啊,
产后,一般有顺产和剖腹产,一般产后肯定要注意休息,加强饮食,由于身体较虚弱,可以吃些补品, 避免不要生气,不能过早过多活动,建议吃些鸡汤,鱼汤,羊肉类高热量,高营养食物,多吃蔬菜,放松心态,注意产后抑郁就可以了,
2018-06-02产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则,如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可,如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了,荤素菜的品种应尽量丰富多样,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物,可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸,产后应忌生冷,产后仍应多吃蔬菜,适当地吃水果,对于体质较虚的人来说,宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴,产后忌吃辛辣温燥食物,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药,
