做月子要注意什么吃什么好

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

坐月子是可以吃水果的,坐月子期间的注意事项:
1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡（包括夏天）.
2,孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生,凉,辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食.
3,孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站,久坐,以免劳累过度留下病根.
4,保持良好心情,不怒,不燥,心胸开阔,少思少想.

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

只要是有营养的都可以吃,要注意,不能服用寒凉的食物,不易消化的食物,如酸菜,韭菜等,还要注意,所食用的需要炖烂.肉类和青菜都可以吃,不要整天吃鸡蛋.每天不超过2个鸡蛋.早下床运动.