问题描述：差不多有一个月了,晚上经常睡不着,最近几天都是整晚整晚睡不着,凌晨三点钟左才睡,8点左右醒,刚开始服用“安神补脑液”效果不错,可是最近又不怎么管用,我这是怎么了?
失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。
建议中医调理脾胃肝肾。也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
