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熊平安
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长青春痘尽量避开以下食物:
1、高脂类食物:应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重,因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的,
2、辛辣食物:随着生活压力的加大,避免不了因急火攻心产生痘痘,平时可以喝菊花茶、蒲公英茶,或则将梨用搅拌机打成泥状煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰镇后饮用,
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黄文飞
已帮助网友:3034
有青春痘要注意不能食用油炸、辛辣这类食品,因为这类食物容易激发痘痘的产生,所以想减少粉刺的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力,另外,还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物,
2018-05-26