问题描述：跑步能让身材变好吗?让腿变长,身体变得修长?
那建议你可以慢跑,先开始不要跑太远的,段练可以强壮身体,身材健美哦
跳步不能让腿变长,不过,确实是可以有塑形的作用的,慢跑是一种有氧运动,对减肥,塑造一个比较好的腿形是有帮助的,确实是可以让身材变好的,如果自己的骨骺还没闭合,营养补充的比较充足,确实是有助长高的,适当的身体锻炼,是改变自己的良好体形的最佳的方法,
