问题描述：由于原来喜欢吃糖,所以导致现在年纪轻轻的,就有糖尿病了,血糖很高的,然后都不能吃甜食了,每天睡觉的时候也会睡的不是很踏实,血糖高的人吃什么好?要注意些什么?
有如下建议:1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说:先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您愉快!
2018-05-24目前世界上治疗糖尿病最好、最有效、最理想的方法是:用中药治疗糖尿病及其并发症,同时配合西药或胰岛素暂时控制血糖升高,如果患者糖尿病病的比较轻的话,可以只服用中药恢复脏腑功能、改善体质、提高机体免力、复胰岛细胞功能,控制和治疗并发症,等脏腑机能恢复了,血糖自然就下降了,这时就可以在医生的指导下,慢慢减少西药或胰岛素的用量,最后直至停服西药,同时用中药继续巩固疗效,最终的目的是中药也停止服用,
2018-05-24血糖偏高如果没有达到诊断为糖尿病的标准可以先通过改善饮食和生活习惯来调节的,平时饮食要清淡,低盐低脂,少食多餐,不要抽烟喝酒,不要吃高糖、高脂肪的食物比如柿子、葡萄、西瓜、哈密瓜、橙子、荔枝这些水果绝对不要吃,可以吃芹菜、木耳、柚子、李子这些食物有一定的帮助
2018-05-24高血糖的注意事项,主要还是有以下这些方面:1.积极控制饮食,含糖量高的食物2.服用降糖药物,必要时皮下注射胰岛素使空腹控制在7以下,餐后控制在10以下,糖化血红蛋白控制在7以下,对于饮食方面,主要还是注意少吃多餐,并且无糖饮食,多运动,多喝水,这样才能帮助的了,
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