问题描述：生完孩子后一直没有胃口吃东西,但是不吃又要喂奶,不喜欢吃肉,都吃青菜和喝汤,家里有水果很想吃又不敢乱吃,坐月子期间到底能吃水果吗?吃什么水果比较好?听说青菜也不能多吃,怕喂奶对孩子太凉,这样对吗?
一般建议您食用的水果首先是香蕉、苹果,香蕉可以应用热水温热后食用,可以有利于大便通畅,苹果也可以吃,还有西红柿橘子等可以食用,但反季节的水果最好少吃,并且这些水果吃前需要洗净,可以温水洗后食用,避免腹泻的发生,青菜可以多吃,但应该适当摄入肉类,
2018-08-19坐月子最好不要吃凉的,水果你可以选择苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,荔枝补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用,可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳,香蕉,润肠,通便,番茄,补充维生素,等什么也要热了以后再吃
建议合理饮食,注意休息,加强营养,祝你和宝宝健康成长
