赤面恐怖症可以药物治疗吗

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

治疗赤面恐怖症可以在生活中进行自我控制,如果效果不好就需要您到专业的医院来进行中医的调理,

　　第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好,

　　第二步:进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好,

　　第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来,完全松弛后,重新想象刚才失败的情景,若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止,

　　第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片),注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段,

　　第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

对于赤面恐怖症一般需要消除心理紧张的情绪状态,这样才能调理过来,一般可以服用解郁安神颗粒,或者舒肝解郁胶囊调理,