问题描述：小时候在老家的时候,我家附近有个男的被殴打致死,当时很多人都去看,我也看见了,回家后晚上睡觉的时候经常感觉到床旁边有个人站着看的,随着慢慢的我就整天很恐惧,老感觉有人跟着的,尤其睡觉的时候,怎么治疗恐惧症?
认知疗法是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致,所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,学会控制、调节自己的害怕情绪行为疗法,是最常用的治疗方法,其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,最终切断刺激物同焦虑反应间的联系,
2018-10-23建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,中药副作用小、标本兼治,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,有较好的治疗效果,自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间, 平时应按照作息时间安排生活和学习,劳逸结合,放松情绪,不要有太大的压力,多参加户外活动,增强体质
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