问题描述：莫名其妙易脸红,通红..严重时伴有乏力,头晕小学时就比较胆小, 缺乏自信曾在大学时接受过心理,效果无明显改善希望自己不那么敏感,脸不那么容易红
赤面恐怖症是可以治疗的.
首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环. 其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.
赤面恐怖症是可以治疗的.首先你对脸红要采取顺其自然的态度,
允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦
恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.
其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己
缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到
釜底抽薪的作用.
