问题描述：顺产后性能生活,没有快感,老公还总是说让我夹紧一些,很不舒服,我听到后很难过,可是去医院手术缩阴我担心会有后遗症,所以打算每天坚持做一些运动来起到缩阴的目的,
你好，运动缩阴有一定的效果，需要长期坚持，缩阴用缩阴药物的同时，可以配合着做一些缩阴运动，这样效果会更好的，方法有：屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力；提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
2018-05-11