问题描述：最近胖了很多,尤其是手臂和大腿,粗壮得很,减肥了,但是平时就是两点一线的生活,下班回家后就不想动了,听说现在流行黄瓜炒鸡蛋减肥法,不知道有没有效果?
您好:黄瓜鸡蛋减肥法通常指一周7天,每天2个鸡蛋,3根黄瓜的饮食方法,这是一种对身体伤害极大的做法,
从热量上考虑,2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量,远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求,在这种情况下,内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢、身体困倦都是必然的结果,而且在如此低的热量之后,只要恢复正常饮食,体重反弹也是必然的,
只要一天摄入的热量比消耗的热量多就能瘦,炒鸡蛋有很多油的吧,除非你运动量很大,还是吃点清淡的比较好,
黄瓜又叫胡瓜,青瓜,黄瓜可以生吃,富含钙质和维生素C,含蛋白酶,那么黄瓜炒鸡蛋能减肥吗?黄瓜能减肥,含有丰富的维生素E,有美容、防止皮肤衰老的作用,
