问题描述：目前正在坐月子,她老说大便下不来,要好几天才一次,很难受,她说有次还流血了,她现在正在哺乳期,我也不敢乱给她买泻药吃,听说月子坐不好,烙下病就更难治了,
吴静雯
回答时间：2018-05-08
平时要保持乐观的情绪,精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘,因此,要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,其二就是调整饮食平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,
何曼妮
回答时间：2018-05-08
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,