问题描述：女朋友说要控制体重,不要越来越胖了,连红烧豆腐都不愿意吃了,说太油腻,我觉得豆腐还好吧?红烧豆腐的热量高不高?
热量:96 大卡（100克）红烧类菜肴油脂用量往往较多,导致菜肴热量较高,减肥期间不宜多食,建议食用豆腐,汤汁尽量少吃,
红烧豆腐的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦),单位热量较低,每100克红烧豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%,
