孕妇怎么顺产

邱悦婷 回答时间：2018-05-07

实顺产和剖宫产都是一种生产方式,一般只要你身体条件允许（盆骨够宽、宫颈弹性好、胎位正、脐带绕颈两周内,羊水量正常）,医生就会让你自然分娩,但如果身体状况有一项不合格,医生就会权衡利弊让你剖宫产,剖宫产是对于那种自然分娩有一定危险性的孕妇最佳的生产方式,所以你不要太强求自己一定要顺产,平时适量活动,不要让胎头过得过大,到临产做BC时再参考医生意见,再决定你的生产方式,总之一定要以最安全、对胎儿最好的方式来生你的宝宝!
保持愉快的心情、适量运动、合理膳食、定期产检最重要,

戴以萱 回答时间：2018-05-07

想顺产的
第一个准备是控制好孕妇体重,避免出现巨大儿,这是当前妨碍顺产的首要条件,通常孕前体重标准的孕妇,整个孕期体重应增加25斤左右,而实际上据不完全统计显示,体重超标的孕妇达到了50%以上,究其原因主要是营养过剩,现在很多孕妇除饮食上加强营养外,还同时选择孕妇奶粉、复合维生素和各种营养保健品,结果造成营养过剩,体重在4千克以上的巨大儿越来越多,妊娠糖尿病的发病率逐年上升,因此失去了顺产的机会,孕妇一定要在孕期合理搭配饮食,最好能在孕12周左右请专业医生根据孕前的体块指数和孕期的体重情况制定一份个人的饮食计划,既满足孕妇和胎儿的营养需要又不至于孕妇和胎儿体重增长过快,饮食计划需要随孕周的增长逐渐调整,　　
第二个准备是产力的准备,要适当锻炼,增加分娩力量,分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动,而且是全身运动,现在很多孕妇在孕期缺乏合理运动,在分娩需要用力的时候,却使不上劲,因此怀孕以后如果没有特殊情况,孕妇应该保持一定的运动量,最简单的就是每天中等速度走路30分钟左右,
第三个准备是要有充分的心理准备,为此要了解生产的过程,消除恐惧心理,研究显示女性对分娩痛的不耐受更多的是来自心理而不是生理,目前大多数孕妇都是初产妇,对生产过程的陌生使她们对分娩存在一定的恐惧心理,因担心疼痛而选择剖宫产的比例也较高,其实分娩痛是确实存在的,但也绝对是能够承受的,建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响,了解生产过程中不同产程的变化以及该做的配合工作,