孕妇怎么有助于顺产

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

好,适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率,常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多,所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了,喝蜂蜜水,越热越甜越有效,再吃点巧克力,增加能量!

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

人类是高级动物,所以要活动,如果不活动,身体就会崩溃,即使临产时也是这样,
任何情况下我们都需要活动,例如流产住院时,需要保持绝对安静,但躺在床上转动一下手腕,脚腕,或坐起来活动一下颈部、肩部,是不会影响休息的,在允许的范围内,任何情况下都可以活动,
而且,孕妇会被各种各样的不快所困扰,为缓和这些不快,孕妇们也需要活动,因此,我们把对孕妇身体有益的活动组合起来,编成了孕期体操,孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产,
孕期体操只有每天坚持才会有效果,所以日常生活中一定要勤锻炼,例如,晚上睡觉前、做家务的间隙等,都可以锻炼,