问题描述:我生完孩子后就特别的胖,用过很多减肥方法都没有瘦下来,最近朋友告诉吃山楂可以减肥,这是真的吗,吃山楂怎么减肥呢?
你好,单纯的吃山楂减肥效果不一定理想,减肥最难的其实并不是减脂肪,而是减去局部脂肪,那就得建议你注意饮食的调节,每天一定要控制自己的饮食量,少吃含脂肪高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,还应该加强体育锻炼,每天坚持跑步或是快走30分钟以上,这样减肥一定成功。