问题描述：手臂胖胖的 肉肉的 壮壮的 好难看 怎么样快速瘦手臂呢?
1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作,2、缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做,
把减肥产品放在手臂上肥胖的地方,在水性肥胖的地方稍微揉一下,然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推,等于把水分排泄到腋窝去,手臂松弛是胶原纤维受到了影响,所以我们需要先帮助它引流,提升流速然后再收紧,
