怎么样能快速瘦手臂?怎么样可以快速瘦手臂?

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

进行按摩减肥效果不及运动减肥,建议进行运动减肥,
像你现在的需要减得是手臂上的,建议进行俯卧撑或者是引体向上运动,效果较好,

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

采用被动运动的方式,避免主动运动,这样既可以消耗手臂热量,又可以避免刺激手臂肌肉,比如让对象帮你活动上肢,
或者不负重的上肢运动 2.不吃餐厅食堂油多的炒菜,不吃糕点,但是馒头米饭可以尽量多吃