问题描述：最近吃了干炸带鱼,这样会不会对减肥效果产生影响啊?
有一点,想有效的减肥除了饮食控制外,还要进行合理的运动,早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢,吃完晚饭后,不要马上就坐着或者躺着,去走走,散散步,能促进新陈代谢,有助脂肪的燃烧,
适当运动,坚持早跑步,晚散步,饭后4个小时睡觉,长期检查可以有效的减肥,
