问题描述：孕妇吃什么鱼有营养?平时喜欢吃鱼,现在怀孕了,吃什么鱼比较好,对宝宝好呢?
都可以啊,但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼,, 不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,
鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化,鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高,鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育,因此,怀孕的妈妈应多吃鱼,
