问题描述：猕猴桃能减肥吗?一天吃几个好呢?
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量、低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用,膳食纤维可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖,
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜,由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食；经常性腹泻和尿频者不宜食用；月经过多和先兆流产的病人也应忌食,
