问题描述：晚上刚吃拍黄瓜可以减肥吗?里面的油盐酱醋这些调料吃了会不会长肉,·
你的情况,是可以减肥的,建议饮食要清淡,不要油腻太多是可以减肥的,建议结合有氧运动,
建议可以每天散步3公里,坚持两个月是可以有效减肥的,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充 每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,
