问题描述：在一本杂志上看到过菱角可以减肥,至于具体的记不起来了,杂志也找不到了,菱角有没有减肥功效啊?
菱角又叫水栗子,有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效,那么菱角能减肥吗?专家认为,菱角不仅有美容功效,同时还可以帮助减肥,
《本草纲目》中曾有记载,菱角能补脾胃、强股膝、健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,还可轻身,所谓轻身,就是有减肥排毒作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪,
菱角是我国著名特产之一,距今已有3000多年的栽培历史了,菱角有青色、红色和紫色,皮脆肉美,算是佳果,亦可做为粮食之用,一般都以蒸煮后食之,或晒干后剁成细粒,熬粥食之亦可,
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素,如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪,
