问题描述：我每一次来月经时小腹都会隐隐作痛的,很难受,量也很多,但是因为不是很大的问题,我就没有去管它,平时吃东西也没有什么忌口的,不过同学却或,月经时饮食没有特别注意,现在没有问题,但是以后会有很大的问题的,
月经期间应避免寒冷刺激,避免游泳、冷饮、冷水浴等,避免剧烈运动及重体力劳动,注意保持外阴清洁,避免刺激性食物,保持大便通畅,保持心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调 月经期间是可以洗头的,但要注意用温热水,洗后避免凉风,
2018-04-21经期不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠.要注意卫生,防止感染:经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换.注意保暖,避免寒冷刺激,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.
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