鱿鱼的介绍

2018-04-16 女 | 22岁

问题描述：都说鱿鱼片是高胆固醇的食物,这种食物容易长胖吗,容易得疾病吗,吃虾过敏减肥的话吃高蛋白的食物没事的吧,求回答,了,

回答（2）

高锡云 回答时间：2018-04-16

鱿鱼是高蛋白但是脂肪含量不高,而且鱼类几乎都是如此,适用于减肥人士,但是提醒一下,你对虾过敏,对由于鱿鱼也可能过敏,可以先少吃点看看是否过敏,

廖元兴 回答时间：2018-04-16

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血.鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品.可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能.所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用.

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