问题描述：产后第一天应该吃什么?注意什么?对这个不是很了解,想提前学习一下
您好!由于产后消化功能较低,合理的饮食搭配,是最关键的,因此,产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物,可以从粥、面条过渡到稀饭,然后,每天吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维,这样饮食不仅可以恢复体力,而且可以促进奶水分泌,祝你健康!
产后1—2天,产妇的消化能力较弱,所以应摄入容易被消化的食物,而且不能吃油腻的食物
