杏家庄南瓜子酥减肥

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

可以通过坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.有条件可以去游泳．效果很好．

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

其实,这个作用不是很大的 减肥还是要坚持运动减肥的,相信你坚持就一定会胜利!