问题描述：如何能提高卵子的质量呢?比如吃什么 ?怎么提高卵子质量和数量
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.为了保险起见,将排卵日的前5天和后4天, 连同排卵日在内共10天称为排卵期；建议你在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期.
提高精子与卵子的质量主要是要防止其受氧化,可通过每天吃番茄,胡萝卜,橙子,苹果等富含抗氧化物质与维C的食物,值得一体的是多吃大枣和海带可以防止细胞病变,
