山楂片的热量和减肥功效

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

山楂片是以山楂,白砂糖为主要原料,所以就从山楂和白砂糖说起,

　　第一,山楂原料,

　　由于受采收质量,包装,运输环节等限制,所以我们吃的山楂片中的烂果很多,

　　第二,糖原料,

　　由于山楂很酸,为了改良口味,就需要放更多的糖,糖的热量很高,本想减肥,可吃了那么多白砂糖倒是适得其反,

　　山楂有利与消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果,但是,必须是新鲜的山楂或者是干品,那种山查饼或者果皮单之类的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高,而且不属于健康食品,因此不推荐你多吃!

每100克山楂含热量389.11千焦耳（93千卡）,山楂能“消肉食积”,山楂不仅能促进消化,尚有减肥,降低血脂的作用,山楂中果胶含量高,有防辐射物质的作用,电脑族可多食,但是山楂吃多了也不好,会引起胃酸过多.