问题描述：绿豆糕减肥吗?
基本上来说,如果饮食照常,是减不下来的 :<
因为绿豆糕绿豆饼都是加工食品,添加了很多糖分香精,属于零食范畴,不利减肥.
减肥不能依靠吃一样特定食物,而应该全面改善饮食习惯才行:D
任何食物都有热量,所以吃什么东西都不会减肥,比如一只中号苹果也有80左右大卡的热量,
有人说绿豆食品（如绿豆糕、绿豆饼等）能减肥,实际上是说,绿豆的主要成分是淀粉,主要营养成分是蛋白质,多种维生素、钙、磷、铁等,吃含淀粉多的食物容易使人产生饱足感,就是我们俗称的实诚,这样就不会一次吃太多；又由于绿豆含有的多种营养成分,即使吃的不多也不会跟不上营养,以上就是绿豆食品减肥的原理,同水果减肥、代餐等是一个道理,
另外,不管冰糖是多糖还是单糖,记住一点甜品不是家常便饭,少吃有益,多吃无利,
