问题描述：刚刚生完孩子,坐月子,第一次生孩子,孕妇坐月子是最好吃什么、最好不要吃什么,
食物中不但要含有一定量的运动蛋白质和脂肪,如肉类、牛奶和蛋类,还要补充钙,多吃些豆腐、牛奶或骨头汤,同样,维生素的需要量也应增加,因此,对含维生素丰富的蔬菜、水果必须多吃些,
产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软,可口,易消化,吸收.2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳.3.要干稀搭配,荤素相宜.4.不宜食生,冷,硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失.
