苏打饼干减肥

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好这样是不容易发胖的,但是您这样的减肥方式不健康,可以采取少食多餐的方式,
指导意见:
平常多吃蔬菜水果,多喝水促进新陈代谢,同时每天要多运动,跳绳,打羽毛球等都是不错的减肥运动,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

根据你说的情况来看,你说的情况只吃一次,或者偶尔几次是没事的
指导意见:
对于你的情况尽量注意不要长期吃对减肥是有效果的,并且加强运动更好