问题描述：最近很喜欢吃在超市买的绿茶味的南瓜子,不知道会不会增肥埃?这东西热量高不高?
南瓜子相对葵花子热量少一点,但也要适量,因为所有坚果都是热量较高的,如果为了减肥,还是最好远离或适量,
热量:566 大卡（100克）,脂肪和蛋白质含量很高的一种种子零食,热量很高,磷含量极高,不宜多食,以免影响钙质吸收,
