问题描述：每天吃生花生会不会长胖?高热量的食物有哪些?瓜子会不会让人发胖?常听到朋友说吃瓜子就容易让人发胖,这是什么原因,是否能长胖呢,比较瘦瘦的,想吃点东西长胖,是否能长胖吗?
瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者, 我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）
2018-03-12饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能,嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来,瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛,
因此,孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利,所以,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化,如果数种瓜子混合嗑效果更佳,
只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃,
