晚上不吃饭减肥会反弹吗

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，通过晚上不吃饭来减肥的方法是比较有效的，通常养成了晚上不吃饭的习惯是不会再次反弹的。但是这种减肥方法是很考验一个人的毅力的，不但不能吃饭还也不能吃一些容易长胖的零食，建议晚上可以吃点水果，让肚子有饱腹感。