问题描述：坐月子是不是能喝通草猪蹄汤?是不是能下奶?感谢为我快速解答
你要合理食用素食豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶,钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生,
2018-03-30坐月子期间是要加大营养摄入,不过最好不要乱吃,通草猪蹄汤服后很多人出现便稀,可以喝点排骨汤,猪蹄花生汤,还有鲫鱼汤,比较常规的就好,小米粥也是很好的!
2018-03-30
