问题描述：昨天和老婆一起回家吃饭,丈母娘做了好多好吃的,但是只要我一动肉类的,老婆的眼神就秒杀过来,为了减肥,我已经好久没吃肉了,最后无视她的眼神,吃了一些清蒸鸡胸肉,应该没多大影响吧?
1、鸡肉属低热量的肉类,可以放心食用,
2、采用蒸的方式,热量比炒要更低,
3、伴有蔬菜和醋,有利健康,也有助消脂,
清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别,
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩,采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物,所以减肥期间是可以吃鸡肉的,
2018-03-30
