问题描述：和老婆离婚后我就开始有点抑郁了,连以前最好的朋友都不想**,不想吃饭也不想说话,更不想外出,朋友见我状态不对就拉我去检查,说是轻度抑郁症,可用替代性疗法进行相关治疗就能恢复,
你好，替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
