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身体体质差怎么样可以增强呢

2018-03-27 女 | 17岁
回答(1)
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,对于体质较弱的人,最好是在医生的指导下适时进行进补,在饮食上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。。

2018-03-27
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