晚上喝牛奶对胃子好吗

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睡前一杯牛奶可以不可以促进睡眠我喝的是高钙低脂的奶粉坚持了不到一星晚上入睡的时间较长，所以喝牛奶以助睡眠发病时间及原因治疗情况想要得到的帮助，早餐时喝奶，会给一天的活力提供充分的营养保证晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且并非人人皆宜。