问题描述：怎么瘦胳膊和大腿?
这种情况需要饮食控制避免高脂肪肥甘以高热量饮食,适量运动锻炼,可以考虑健身操等运动
您好,具体要做上下肢的强度练习,可以做瑜伽的相关动作,因为如果做高强度训练,可能导致肌肉过于强大影响体形,
张慧芝
回答时间：2018-03-26
高锡云
回答时间：2018-03-26