最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
建立良好的生活方式，最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，
你的描述估计是属于体质等因素，
你好，这个问题一般建议饮食需要克制一点，蔬菜低热量食物为主，有助于好转。
问题描述：如何减肥?要快点减肥,瘦到100斤吧,怎么健康减肥,主要是要快,不想胖那么多
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，避免量过大，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
你好，像是你这种情况你这个建议你少吃多动的
你这个注意少吃些油腻的，另外你这个建议你多运动的、
以上是对“肥胖140斤1.60身高，要快点减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！