做月子吃什么对宝宝喂奶好

2018-03-25 女 | 32岁

问题描述：上个月生完孩子的,现在在家里做月子,因为是第一次要孩子,所以对在哺乳期吃什么对胎儿有好处不是很清楚,吃什么食物对哺乳期的妇女有好处啊,

回答（2）

戴以萱 回答时间：2018-03-25

哺乳期主要是要哺乳,所以对于奶水比较少的哺乳期妇女来说,吃能促进奶水生成的食物比较合适,特别富含胶原蛋白、高蛋白的食物,如猪蹄等（把油沥除）、鱼类,如果奶水足够喂养的,多食优质高蛋白食物、水果、蔬菜等,注意营养均衡即可,适当补充相应维生素,

赵雅 回答时间：2018-03-25

哺乳期间主要是避免食用生冷的食物,辛辣食物已经容易回奶的食物
指导意见:
除了辣椒,韭菜,花椒等食物,其它的食物都是可以正常使用的,孩子的大便一天3-4次是属于正常的,只要大便颜色正常,没有出现腹泻就不必过于担心,祝你健康

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