体质弱要怎么样增加抵抗力?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，要是免疫力降低的话，能够出现反复的感冒不适，你现在不要担心，加强营养高蛋白饮食，必要时，用上药物还是吃些高蛋白食物，多吃些香蕉以及谷物等食物，能够补充维生素的，还有，药物，建议你可以用上胸腺肽给吃上

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。