问题描述：老婆说我越来越胖了,叫我减肥,连我最喜欢的麻酱肉皮都不给吃了,说会发胖,麻酱肉皮的热量很高吗?
热量:457 大卡（100克）,炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用,但麻酱建议少放,热量太高,
麻酱肉皮的热量(以100克可食部分计)是457大卡(1912千焦),单位热量较高,每100克麻酱肉皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%,
