问题描述：怀孕35周了,平时都依照和父母的话,不操劳,作息,饮食方面都做足了,但是这个时期家人孕晚期的食谱有没有什么特别需要注意的地方?
唐静琪
回答时间：2018-03-21
1、补充足量的钙,孕晚期,孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋,2、补充足量的维生素b1,如果这时孕妇补充维生素b1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产,所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮,
张芝芳
回答时间：2018-03-21
因为此时孕妇胃肠受压较重,可能会有便秘或腹泻,所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,并且应吃一些容易消化的食物, 接近临产时还应多吃些含铁质丰富的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）,