问题描述：孕期的健康饮食是什么怀孕四个月了,还是喜欢吃酸辣食品,吃饭时会加点辣椒酱,这样对宝宝会不会造成什么影响
孕妇忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜,这是因为,这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎心不良刺激,会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育,,
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等
