问题描述：最近准备减肥,所以在研究减肥的菜谱,同学说蒸拌冷面的热量挺低的,又好吃,蒸拌冷面的热量是多少啊?
唐建兵
回答时间：2018-03-17
热量 166.65大卡
碳水化合物 31.30克
脂肪 2.55克
蛋白质 5.53克
纤维素 1.01克
蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式,
彭丽霞
回答时间：2018-03-17
蒸拌冷面的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦),单位热量适中,
每100克蒸拌冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%,